Danh mục: Ảnh Hưởng Của Môi Trường Ngủ Đến Sức Khỏe Hằng Ngày

Môi trường ngủ đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe tổng thể và tinh thần. Ga giường, chăn gối và nệm là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với cơ thể mỗi ngày, do đó nếu không được vệ sinh đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái và giấc ngủ. Việc giữ gìn môi trường ngủ sạch sẽ giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giấc ngủ sâu và giúp cơ thể phục hồi tốt hơn. Chuyên mục này tập trung vào mối liên hệ giữa vệ sinh giường ngủ và sức khỏe hằng ngày.